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LICUAQUEMAGRASSA CORPORAL
Medio pimiento verde
1 manojo de berros
1 taza de agua mineral
1 nabo mediano
3 tallos de apio
***Licuar perfectamente, colar y beber recién preparado

INGREDIENTES:

4 zanahorias crudas

3 cucharadas de miel

Hielo triturado

PREPARACIÓN:
Raspar las zanahorias, lavarlas, secarlas y rallarlas. Poner  a licuar junto con la miel. Servir bien frío, agregando si se desea, hielo triturado.

Ingredientes:
* ½ Vaso de jugo de Pera
* ½ Vaso de jugo de Naranja
1 ½ Cucharitas de Linaza Cruda
Procedimiento:
1.- Se licua perfectamente los jugos de pera y naranja con la linaza.
2.- Ponerlo a velocidad alta.
3.- Cuando este todo perfectamente molido se vacía a un vaso
4.- No lo cuele.
5.- Tome este jugo por la mañana a pequeños […]

BATIDO “MATA-HAMBRE”
1 Toronja rosada pelada y sin semillas
8 onzas de yogur bajo en grasa
4 cubos de hielo
***Licuar y servir frío

1 piña
3 pepinos
1 hoja de sábila solo el cristal (la parte transparente)
3 vasos de agua.
Licuar todo y refrigerar, tomar el primero en ayunas, segundo por la tarde y el tercero antes de dormir. No es necesario hacer dieta, reduce colesterol…

Litro de leche Light
2 huevos completos (todo y yema)
vainilla al gusto
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
el jugo de una naranja
2 cucharadas de azucar normal (no de dieta) …* hielo al gusto
Licuar todo y dividir el batido en tres raciones, uno para cada alimento (desayuno comida y cena).
Hacerlo 2 veces a la semana y se […]

Depura, adelgaza, disminuye la celulitis y mejora la circulación. Los resultados aumentan bebiendo 2 litros de agua al día.
Se trata de tomar antes del desayuno, comida y cena algún licuado.
Cada semana tienes que beber un licado concreto. Dos días a la semana puedes tomar licuado de papaya o piña. Los primeros días puedes comenzar con […]

Ingredientes:
* 2 Rebanadas de Pina
* 6 Ramitas de Alfalfa
* 4 Guayabas
Procedimiento:
1.- Lave y desinfecte cada uno de los ingredientes.
2.- Este jugo lo puede preparar en su licuadora.
3.- Parta la piña y la guayaba en trozos póngalos en la licuadora.
4.- Agregue las ramitas de alfalfa.
5.- Puede ponerle un poco de agua purificada a su licuadora.
6.- Licue […]

Ingredientes:
* 2 Peras
* 2 Naranjas
Modo de Prepararse:
1.- Lave perfectamente las peras y las naranjas y pártalas.
2.- En su exprimidor de jugos obtenga el de naranja.
3.- Luego puede pasar por el extractor las peras partidas en trozos.
4.- Vacié los dos jugos en un solo vaso, mézclelos perfectamente.
5.- O si lo desea puede licuar los dos jugos […]

Ingredientes:

½ taza de leche descremada
½ taza de yogur natural sin grasa
½ taza de mango o piña en trozos
Edulcorante artificial al gusto
¼ cucharadita de extracto de vainilla o de coco
5 cubos de hielo

Preparación:
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuarlos bien hasta lograr una consistencia cremosa. Servir al instante.
Rinde para 2 porciones