Es una dieta básicamente vegetariana, combinada con cuatro tipos de purés licuados, que deberán tomarse antes del desayuno, la comida o la cena. Dos días a la semana puede tomar licuado de papaya o piña. No se debe comer carne, pero sí están permitidos los huevos. Dos días a la semana se permite
el pescado blanco […]
Las personas obesas o con sobrepeso tienen más problemas que las de peso normal para quemar su grasa corporal. Un estudio australiano indica que una dieta alta en proteínas ayuda a paliar este problema al mejorar la eficiencia de su organismo para quemar estas grasas.
Un gran número de estudios previos sugerían que las dietas ricas […]
¿No comer por días? ¿Y para qué?
Yo no consideraría el ayuno como matarse de hambre ni un intento de anorexia, sino como una desintoxicación general que ofrece beneficios terapéuticos y estéticos.
La Ayunoterapia tiene múltiples finalidades tales como:
obesidad.
Trastornos digestivos y metabólicos.
Problemas circulatorios y cardiovasculares.
Reumatismo.
Traumatismo.
Alergias de la piel y mucosas.
Dolores de cabeza.
Problemas hepáticos.
Sin embargo, la Ayunoterapia no […]
Tu estómago necesita un buen descanso. Este órgano trabaja todos los días sin parar y encima tiene que aguantar el abuso que a veces a haces de él.
El ayuno es el mejor favor que le puedes hacer.
La Ayunoterapia consiste en no comer nada sólido y no superar las 300 calorías diarias durante una a cuatro […]
Realizando esta dieta durante dos semanas conseguirás bajar entre seis y ocho kilos.
INDICACIONES
Esta dieta permite bajar entre seis y ocho kilos.
Debe realizarse durante dos semanas.
Evite los alimentos ricos en grasa y azúcar.
Beber dos litros diarios de agua.
No comer entre horas.
DIETA:
LUNES
Desayuno:
Café solo sin azúcar
Almuerzo:
2 huevos duros
Espinacas
1 tomate
Cena:
1 filete a la parilla
Ensalada verde con jugo de limón
MARTES
Desayuno:
Café […]
¿No es la pasta uno de los alimentos vetados en la mayoría de dietas? Pues no del todo…
Las pastas además de ser muy deliciosas y versátiles en al cocina, y ricas en proteínas y minerales. La clave está en comerlas en las proporciones correctas y combinadas con los alimentos adecuados.
La dieta de la pasta incluye […]
Cada día, es más común escuchar que las personas sufren de estrés. Esta condición puede afectar seriamente tu salud y, si no la controlas, te puede llevar a romper tu dieta. Por eso, es importante que conozcas qué es el estrés y cómo manejarlo de forma saludable.
El estrés es una respuesta normal del cuerpo ante […]
Con los pies en la tierra
¡A quién no le gustaría tener la silueta de una modelo, de ésas cuyo secreto de belleza es sólo “beber mucha agua”! No se engañe: si su constitución es de cadera ancha, probablemente, por mucho que adelgace, sus huesos le van a impedir entrar en una talla 38. Fíjese un […]
En la actualidad pueden encontrar estas plantas medicinales en las farmacias y adquirirlas con total garantía. En la mayoría de las farmacias tienes expositores y te pueden facilitar folletos informativos. Un folleto muy bueno es el de “Arkocapsulas” donde encontrarás con detalle una descripción de las indicaciones de cada planta.
He aquí algunas plantas recomendadas para […]
Diversos estudios parecen indicar que la inclusión de elevados porcentajes de proteínas en la dieta proporcionan una saciedad mayor, más consumo energético en su digestión y, por ambas razones, más facilidad para adelgazar.
Desde que en 1956 Mellinkoff publicó su teoría acerca del mayor poder saciante de las proteínas, muchos han sido los estudios al respecto. […]
