El sorgo es un cereal que por cuestiones culturales mayormente se lo emplea para alimentación animal pero también puede ser usado en la cocina y crear con él platillos muy ricos.
Es similar al grano de maíz pero a diferencia de éste posee menos hidratos de carbono y grasas. Naturalmente el sorgo carece de gluten, tiene […]
Hoy vamos con una receta de la dieta mediterránea para comenzar a ponernos en forma para el verano, se trata de una versión exquisita de la tradicional ensalada mediterránea.
Un plato saciante y saludable, que va muy bien como almuerzo para la oficina o cena ligera. Si gustas, puedes acompañarla con unos bastones de pan integral […]
¿No comer por días? ¿Y para qué?
Yo no consideraría el ayuno como matarse de hambre ni un intento de anorexia, sino como una desintoxicación general que ofrece beneficios terapéuticos y estéticos.
La Ayunoterapia tiene múltiples finalidades tales como:
obesidad.
Trastornos digestivos y metabólicos.
Problemas circulatorios y cardiovasculares.
Reumatismo.
Traumatismo.
Alergias de la piel y mucosas.
Dolores de cabeza.
Problemas hepáticos.
Sin embargo, la Ayunoterapia no […]
Tu estómago necesita un buen descanso. Este órgano trabaja todos los días sin parar y encima tiene que aguantar el abuso que a veces a haces de él.
El ayuno es el mejor favor que le puedes hacer.
La Ayunoterapia consiste en no comer nada sólido y no superar las 300 calorías diarias durante una a cuatro […]
Lógralo con una buena técnica y ejecución en Abdominal de Freemotion. La variedad de actividades lo hará tan divertído que no lo sentirás.
Este aparato brinda una versatilidad interesante por la cantidad de ejercicios que se pueden realizar en él. Lo más importante es utilizarlo con la técnica apropiada para que el trabajo se refleje en […]
Un masaje sensual, es un excelente apoyo para que la pareja incremente sus lazos amorosos y su goce sexual. Si se conoce mejor el cuerpo del ser amado, esto ayuda a incrementar el placer físico y emocional, ya que los masajes son en sí una fuente de relajación exquisita, pero al mismo tiempo representan una […]
Un reciente estudio ha relacionado la obesidad con una carencia de vitamina D: según un trabajo norteamericano realizado sobre mujeres las mujeres que presentaban una deficiencia de este nutriente poseían a la vez un mayor índice de masa corporal.
Este estudio fue llevado a cabo por un grupo de investigadores de California, encabezados por el doctor […]
Para esos momentos en que ya no aguantes el hambre y estés tentado a ir directamente a la nevería por un litro de helado y comértelo solo, mejor prueba este postre bajo en grasa y calorías pero con mucho sabor.
Agrega 2 yogures bajos en grasa en el vaso de la licuadora, la marca VITALINEA es […]
Ingredientes:
1 tz de Uvas (rojas)
2 Peras (medianas)
4 oz de Queso feta
4 cdtas de Miel de abeja
4 hojas de Albahaca fresca (picada)
4 cdtas de Aceite de oliva
1 Pimienta negra al gusto
Preparación:
Cortar las peras en tiritas, las uvas a la mitad y colocarlas en un recipiente hondo. Luego, agregar el queso feta cortado en cuadros pequeños. En […]
Los músculos del abdomen se utilizan en todas las actividades de la vida diaria y mantenerlos fuertes hace que estas actividades se realicen con mayor facilidad.
Sigue esta rutina de acondicionamiento para tu abdomen 3 veces a la semana y verás resultados positivos en pocos meses.
Beneficios de los ejercicios abdominales:
Los músculos del abdomen se utilizan en […]
