El ejercicio físico ayuda a recuperarse tras un ataque cardíaco
Una investigación suiza publicada en la revista Circulation determinó que hacer actividad física después de un ataque cardíaco ayuda a los pacientes a recuperarse pero abandonarla borra todos los efectos positivos logrados.
El equipo trabajó durante cuatro semanas con 209 personas que habían sobrevivido a un ataque cardíaco para determinar los efectos de diferentes tipos de ejercicios. En primer lugar, los dividió en cuatro grupos: uno se entrenó en ejercicios aeróbicos, otro en trabajos de resistencia para aumentar la fuerza, el tercero en una combinación de las dos, y el restante no hizo ningún tipo de actividad.
En los tres primeros grupos, la función de los vasos sanguíneos mejoró más allá del tipo de actividad y en el cuarto, no hubo mejorías. Luego de estos resultados, los investigadores les pidieron a algunas personas de los grupos que realizaban actividad física que dejaran de hacerla y descubrieron que, al cabo de un mes, todos los efectos positivos habían desaparecido.
“Sabemos que hacer ejercicio mejora la función cardíaca pero todavía es incierto determinar qué tipo de ejercicio debe realizarse y con qué frecuencia”, sostuvo la autora de la investigación, Margherita Vona, de la Clínica Valmont-Genolier en Montreux.
