Ayunoterapia (II)
¿No comer por días? ¿Y para qué?
Yo no consideraría el ayuno como matarse de hambre ni un intento de anorexia, sino como una desintoxicación general que ofrece beneficios terapéuticos y estéticos.
La Ayunoterapia tiene múltiples finalidades tales como:
obesidad.
Trastornos digestivos y metabólicos.
Problemas circulatorios y cardiovasculares.
Reumatismo.
Traumatismo.
Alergias de la piel y mucosas.
Dolores de cabeza.
Problemas hepáticos.
Sin embargo, la Ayunoterapia no es para todos porque no todos pueden resistirla, tales como:
Diabéticos.
Anémicos y desnutridos.
Personas con trastornos nerviosos como epilepsia, depresión, etc.
Si la Ayunoterapia te parece demasiado drástica, entonces puedes hacer ayuno de tres días tomando zumos naturales y luego pasar a una etapa intermedia de alimentos crudos, frutas ácidas, yogur, pan integral y cero sal antes de regresar a tu alimentación normal.
