Durante los nueve meses de embarazo, la piel de ciertas zonas, y sobre todo la del abdomen, va a sufrir un estiramiento que puede llegar a ser más de diez veces su estado normal.
Lo fundamental en este período es que la piel aguante perfectamente en estado óptimo estirándose, hasta lograr alcanzar el volumen necesario en […]
Realizando esta dieta durante dos semanas conseguirás bajar entre seis y ocho kilos.
INDICACIONES
Esta dieta permite bajar entre seis y ocho kilos.
Debe realizarse durante dos semanas.
Evite los alimentos ricos en grasa y azúcar.
Beber dos litros diarios de agua.
No comer entre horas.
DIETA:
LUNES
Desayuno:
Café solo sin azúcar
Almuerzo:
2 huevos duros
Espinacas
1 tomate
Cena:
1 filete a la parilla
Ensalada verde con jugo de limón
MARTES
Desayuno:
Café […]
DESAYUNO:
8 claras de huevo
4 rebanadas de pan integral con tomate
1 pieza de fruta
A MEDIA MAÑANA:
300 gr. de pasta hervida
300 gr. de pechuga de pollo
COMIDA:
300 gr. de arroz
1 ensalada completa
300 gr. de pescado azul (atún)
1 pieza de fruta
1 yogur desnatado
MERIENDA:
1 batido
1 pieza de fruta
CENA:
300 gr.de arroz 3 delicias
300 gr. de pechuga de pollo
1 yogur desnatado
1 plátano
DESPUÉS […]
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