¿Te ha pedido tu doctor(a)/enfermero(a) que sigas una dieta baja en colesterol pero tu no sabes que hacer? ¿Estás confundido(a) sobre lo que es el colesterol? Hablemos sobre el colesterol y los diferentes tipos de grasa.
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una grasa que proviene de los productos de origen animal. Tu cuerpo produce colesterol, […]
La celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas, mientras que la flacidez deja la piel blanda porque se pierde tono muscular. Ambas se producen por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. ¡Elimínalas!
PIERNAS: Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis, lo mejor es […]
Celulitis generalizada:
Aparece exclusivamente en mujeres obesas, con hábitos alimentarios desequilibrados. Comienza en la pubertad y con el aumento de la edad los factores suelen ser cada vez más desfavorables. Los trastornos se incrementan lo que ocasiona importantes cambios estéticos.
Celulitis localizada.
Las celulitis localizadas originan fenómenos dolorosos, las zonas donde muestra preferencia son las piernas, el abdomen, […]
Engordar puede alterar el reloj interno del organismo, lo que a su vez puede producir un aumento de obesidad en un proceso que se alimenta mutuamente. Esto se ha demostrado en roedores y se espera que también se produzca en humanos, aunque quizá no de una forma tan automática.
El reloj interno es un mecanismo que […]
Un estudio propone una forma distinta de utilizar la leptina para ayudar a las personas a bajar de peso. Se trataría de reponer sus niveles de esta hormona a los que tenían antes de una dieta, ya que tras adelgazar su concentración se reduce.
La leptina es una hormona producida por las células grasas del organismo […]
Los suplementos con ajo reducen la presión igual que algunos antihipertensivos, indicó una revisión de estudios publicados.
Reuters.-Usar suplementos con ajo sería una alternativa aceptable o una terapia complementaria para la hipertensión, según el equipo de la doctora Karin Ried, de la Universidad de Adelaide, en Australia. Al reunir datos de varios estudios hallaron que el […]
El organismo humano es incapaz de digerir las fibras, entonces no se trata de una fuente de valores nutritivos, pero las fibras juegan un papel muy importante regulando al organismo. En estudios reciente, se ha demostrado que el consumo de fibras solubles ayudan a bajar los niveles de colesterol en la sangre. La fibra insoluble […]
La mayoría de los especialistas coinciden en que es más difícil subir de peso que perderlo, sobre todo cuando es consecuencia de una pérdida de apetito. En este último caso, el punto crucial a tener en cuenta a la hora de subir de peso es el lograr aumentar el consumo de energía, al tiempo que […]
La verdadera belleza
La belleza es mucho más que un rostro bonito y un cuerpo perfecto. “La mujer se debe querer tal como es, aceptar las partes menos hermosas de su físico y valorar y potenciar rasgos del carácter como la alegría, la generosidad, el sentido del humor, la paciencia, la bondad o la dignidad. Se […]
El 22,3% de los niños españoles de entre tres y doce años sufren obesidad o sobrepeso, un problema que aparece cada vez a edades más tempranas y que afecta principalmente a los menores de entre seis y diez años, que constituyen el grupo de mayor riesgo.
Así lo constata un estudio antropométrico realizado a más de […]
